Йога для беременных — VEDALIFE | Йога-студия в Харькове

Йога для беременных

Возобновляем занятия по йоге для беременных в студии VEDALIFE. Проводит тренеровки Светлана Момот.

Йога для беременных — это занятия с двойной пользой для мамы и малыша. Адаптированные практики позволяют подготовить дыхательную систему к родам, укрепляют мышцы и улучшают растяжку. Регулярные занятия йогой позволяют маме стать более спокойной, радостной и гармоничной. Заряд позитивной энергии — это именно то, что нужно во время беременности!

Чем ещё полезна йога для беременных?
Вы учитесь чувствовать своё тело и более эффективно ним управлять;
Йога позволяет открыть для себя новые вкусы, поэтому практикующие мамы часто отказываются от вредной еды, заменяя её полезными фруктами и овощами;
Умение глубоко и осознанно дышать пригодится не только во время родов — активное насыщение организма кислородом позволяет чувствовать себя бодрее и энергичнее;

Присоединиться к группе можно на любом сроке беременности, предварительно проконсультировавшись с врачом. Чтобы начать заниматься, не обязательно иметь особую физическую подготовку.

Занятия проходят каждую среду в 17:00 и субботу в 14:00. При желании группы дни и время занятий могут быть скорректированы.

Предварительная запись обязательна по телефону: (063)073-36-77, (099)640-61-46 и (098)223-92-94